怎样让胸变大 教你快速做自信女人

如何快速?这大概是每一个爱美女性都渴望知道的问题，毕竟一对浑圆天成的完美双乳可以说是女人这一辈子大的梦想。尤其是在竞争如此激烈的今天，作为职场达人又作为妻子的你，能否顺利的扮演好这两个角色?为了应对诱惑和竞争，女性朋友不得不加强自身的竞争力来赢得一切。那么，怎样让胸变大呢?

　　补充营养是关键

　　有很多女性为了保持身材苗条，拒绝吃含有蛋白质的食物，这样恰恰阻碍了胸部的发育。殊不知，胸部没有充足的营养成分，很难发育变大。处于青春期发育的女性适当吃一些含有蛋白质的食物，对胸部挺拔有很大的作用，而且，通过食物成功后，也不容易出现反弹现象。

　　蛋白质丰富的食物：木瓜、鱼、肉及鲜奶等均可健胸。种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为佳食品。

　　

　　每天动一动，胸部自然挺

　　要说怎样快速，怎么也少不了运动。运动虽然不是快的方法，但效果确实是持久不反弹的，美中不足的就是需要长时间坚持才可以看到效果，虽然过程比较艰辛，但成功后可以达到一劳永逸，持久丰满的效果。只是能坚持的人少之又少，如果你有足够的毅力，坚持每天做十分钟的扩胸运动效果还是蛮不错的。

　　扩胸运动可参照此方法练习：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

　　天然产品更有保障

　　食补和运动虽然都是比较健康的方法，但还远远不能满足女性健康快速的需求。因此，在对待怎样快速这个问题上，选择一款天然的产品更有保障。据广大女性朋友反应，一款“会呼吸的美乳霜”在朋友圈中不胫而走，效果令众人折服，慕名而购的朋友越来越多。而这，并不是盲目的波逐流，而是“大家说好才是真的好”的放心产品，这款“会呼吸的美乳霜”就是口碑和销量都闻名国内外的波丽妮雅!

　　丰满酥软的水蜜桃美胸撑得起美衣、秒杀得了高富帅，诱惑力是一等一的高。但是不能不能因为一味的贪图快速而伤害了自己的乳房。只要运用健康有效的产品，涨罩杯将变得简单易行！